À PROPOS
Fournir une approche globale de la condition physique et du bien-être en se concentrant sur la connexion entre l'esprit et le corps.
La méthode Pilates vise à améliorer la santé physique et mentale en renforçant les muscles profonds, en améliorant la posture, la flexibilité et la mobilité, ainsi qu'en réduisant le stress et l'anxiété.
Le Pilates offre une méthode d'exercice physique sûre, efficace et adaptée à tous les niveaux de condition physique.
À propos de moi
Formée au sein de l’école BASI (Body Arts & Sciences International) au Studio Rituel à Paris, j'ai également réalisé une formation complémentaire afin d'obtenir un C.Q.P ALS AGEE (Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression).
J’ai découvert le Pilates en Australie en 2014, ce voyage m’a fait découvrir une activité sportive calme et profonde, idéale pour moi à cette période de ma vie. En effet, en 2011 suite à un accident, je me suis fracturée un vertèbre, ce qui m’a demandé une rééducation pendant plusieurs années.
La pratique m’a aidée à retrouver ma mobilité, réduire mes maux de dos et améliorer ma posture.
J’ai continué la pratique à mon retour en France pour en faire mon métier 7 ans après.
De nature bienveillance et calme, je personnalise les séances d'entraînement pour répondre aux besoins individuels de chacun d'entre vous !
2023
Flow Pilates
Création de Flow Pilates. Cours en ligne n'importe où en France (et à l'étranger), et en présentiel à Amiens et Paris.
2021-2024
Studio Rituel
Reformation Paris
Professeur au sein du studio Rituel et du studio Reformation Paris.
Membre de la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates).
2022
Fédération Française
Sport Pour Tous
Diplômée d'un CQP ALS (Animateur de Loisir Sportif) option AGEE (Activité Gymniques d'Entretien et d'Expression) au sein de la Fédération Française Sport Pour Tous.
2021
BASI
Certification BASI Pilates (Body Arts & Science International), Comprehensive Teacher Training - Program Global MAT & APPAREILS (Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector).
Formée au Studio Rituel à Paris par Verena Tremel et Fabio Caracci.
